Arriva il Rage Yoga: alcol e bestemmie per rilassarsi
Siamo tutti uguali ma siamo tutti diversi. Quando si tratta di yoga c’è chi si rilassa rimanendo in silenzio e in concentrazione assoluta cercando la famosa pace interiore. Ma c’è anche chi si rilassa facendo l’esatto opposto, ovvero bevendo alcool e urlando parolacce di ogni genere. Una ricerca scientifica ha confermato che imprecare dopo che siamo fatti del male da soli aiuta ad alleviare il dolore.
La seconda categoria di yoga appena citato prende il nome di “rage yoga”. “Rage” vuol dire “rabbia”. L’idea è di Lindsey Istace. La donna, dopo essersi lasciata con il fidanzato, ha iniziato ad aggiungere insulti e parolacce ai suoi esercizi di yoga quotidiani. Questo, a quanto pare, l’avrebbe aiutata a sentirsi immediatamente meglio. Ecco perché ha pensato di far conoscere questo approccio innovativo anche ad altre persone.
Oltre alla parola “yoga” e alle posizioni tipiche della disciplina nata in Oriente, per il resto ci sono poche cose in comune con quello originale. Innanzitutto la differenza dal punto di vista dei suoni è evidentissima. Niente silenzio o musichette rilassanti: quando si fa rage yoga suona quella musica che da sempre rappresenta lo sfogo più rumoroso mai inventato dall’essere umano: l’heavy metal.
Poi, stando a quanto dichiarato dalla sua inventrice, nel corso di una lezione di rage yoga sono previste delle pause per bere alcolici e imprecare. La domanda che sorge spontanea è: quali sono i benefici di questa attività? Secondo chi l’ha provata. Tirando fuori la rabbia, inoltre, anche a livello mentale fa sentire meglio chi lo pratica.
Ci sono persone che apprezzano lo yoga tradizionale e altre che non sono convinte dei suoi effetti positivi. Chi appartiene alla seconda categoria e vuole sfogarsi per una giornata andata male o di un periodo negativo può praticare il rage yoga. Per il momento i centri in qualche modo autorizzati in cui svolgere questa attività sono solo tre, tra Stati Uniti e Canada.
Lindsey Istace, la donna che l’ha inventato, ha dichiarato che quello tradizionale la faceva sentire “come se fosse una biblioteca piena di ginnaste”. Per questo motivo, per scaricare lo stress, ha deciso che il suo approccio dovesse essere completamente diverso da quello a cui era abituata che, per sua stessa ammissione, “non la aiutava”. Da qui l’idea di bere alcool e imprecare ad alta voce. A ognuno il suo!
[Fonte]
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